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歳と共に衰える体とどう付き合うか

2018/07/19
 
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え? マジで?

こんなことで?

 

こんばんは。

 

腰を痛めました。

きっかけはダンボール。

しかも、空箱を潰して、畳んだやつをひとつ拾い上げようとして。

 

ピキッ。

 

そんな音がしたような気がしました。

ハッとしてすぐダンボールを手放しました。

完全に腰が起き上がってたら、腰がやられてしまったように思います。

幸い、痛いけど歩けない程ではありません。

でも、絶え間ない鈍痛が辛いです。

寝てるのが一番楽だけども、まぁ寝てはいられません。

 

ゆっくり歩きます。

なるべくエスカレーターを使います。

暑い。

痛い。

なんだこれ。

 

腰だけ曲げて物を持ち上げると腰を痛める原因になる。

それは知っていました。

しかし、こんな軽い物で痛めるとは夢にも思いませんでした。

物の重さではなく、動作が原因となる。

それは正直知りませんでした。

調べてみると、床に落ちているゴミを拾おうとしてぎっくり腰になったという人もいるようです。

 

なんかまた痩せた?

 

最近よく言われます。

ご飯を食べないわけじゃないんです。

人並みに食べてます。

食べた栄養はどこに行ってしまっているのか。

食べても食べても痩せていきます。

ガリガリ過ぎてヤバイです。

 

自分のからだのこと、よく分かりません。

何がどうして腰が痛いのか。

何故どんどん痩せていくのか。

自分の体のことぐらい分かっていたいものですが、なかなか難しいものです。

 

とりあえず、湿布貼っておとなしくしているしかないかな。

どれくらいで痛み引くだろう、、、

 

それではまた明日。

 

 

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今日の脳トレはこちら。

 

体のメンテナンスって自分でどうやるの、、、?

 

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